Dňa 12.6.2025 sa žiačky ŠI – Cabajská 6 opätovne zúčastnili zážitkového kurzu s lektormi (psychologička a peer konzultantka), kde sa stretli mladí ľudia a ich podporovatelia v Krajskej knižnici Karola Kmeťka v Nitre.
Témou dňa bolo VYHORENIE-BURNOUT
Celý kurz sa niesol v duchu priateľskej a dôvernej atmosféry. Hneď v úvode sa každý podelil so svojou verziou, ako sa u nich vyhorenie prejavuje. Hovorilo sa o faktoch, mýtoch – čo to vlastne vyhorenie je, ako sa zvyčajne prejavuje a čo tomu predchádza. Všetci spomenuli nejaké svoje zážitky – každý opísal niečo iné, ako sa to prejavilo u neho a ako sa s tým vysporiadal. ...
Burnout - môže mať rôzne podoby, ale kľúčové je to nepodceniť, pretože nám inak hrozí nahromadenie tlaku a stresu, čo môže viesť k vážnym problémom .
Je dôležité s vyhorením pracovať ešte pri prvých príznakoch, možno si dať pauzu, „resetovať sa“, sústrediť sa na to, čo nás baví, venovať sa viacej pohybu a zdravej strave a počúvať rady odborníkov!